PÁRBESZÉD ÖNMAGAMMAL

TE SZOKTÁL MAGADDAL BESZÉLGETNI?

Ne mondd, hogy nem, mert mindenki szokott. (a legjobb társaság!) 😊

Minden gondolatod, önmagadnak elejtett mondatod egy párbeszéd önmagaddal.

A legtöbb beszélgetést nem másokkal, hanem saját magunkkal folytatjuk — és ez a belső hang képes felemelni vagy lassan felőrölni bennünket.

És minden párbeszéd önmagaddal egy mantra – ha többször ismétled.

Én is szoktam beszélgetni magammal, régen ilyeneket mondtam, hogy:

• Jaj, de hülye vagyok!
• Már megint elrontottam, semmit sem tudok megcsinálni rendesen!
• "Úgysem fog sikerülni."
• Milyen idióta vagyok!
• "Kevés vagyok."
• "Mások jobbak nálam."
• "Úgyis kudarc lesz." stb.

Hát ez ugye nem egy pozitív hozzáállás önmagamhoz. Ezek azok a mondatok, amik nagyon le tudják húzni az ember energiaszintjét, és amiket hallottam a szüleimtől. Talán már Te is hallottál ilyeneket.

Ezeket a bírálatokat a tudatalattink elraktározza és többségünk el is hiszi magáról.

Miért? Mert valaki (az anyánk, a tanárunk, a párunk, a főnökünk) azt mondta. És ők már csak tudják!!!

Pedig tudd, ha valaki leszól, folyton kritizál, az azért van, hogy a saját önbizalomhiányát, esetleges alkalmatlanságát eltakarja. Ha neki valami nem sikerült, nehogy neked már sikerüljön! Kiderüljön, hogy Te jobb, ügyesebb vagy valamiben. Hogy Te is meg tudsz állni a saját lábadon, és "magadtól is viszed valamire".

Sajnos az emberek többsége ezeket a mondatokat ismétli legtöbbször.

Mi a baj ezzel?

Az, hogy az önbecsülésünket és az önbizalmunkat teljesen leépítjük vele, és mint írtam, az energiaszintünk is süllyed. Ez a túlzott önkritika.

Az ember gyakran olyan keményen beszél önmagával, ahogy másokkal soha nem beszélne.

A negatív önbeszéd sokszor nem motivál — hanem bénít.
Sokan azt hiszik, az önkritika viszi előre őket, pedig gyakran éppen az energiát veszi el.

De ezt meg is lehet fordítani!

Ha pozitív szavakat, mondatokat ismétlünk, azzal emelni tudjuk az energiszintünket, az önbizalmunkat és az önbecsülésünket.

Köszönöm, hogy velem tartasz!

További szép napot!

Ritz Andi

Csatlakozz hozzánk AZ ÉLET TITKAI Facebook csoportba!

CSATLAKOZOM